9月18日、16日目 9/18-1

けふは雨だね。

ゆふべは眠れた。久しぶりに。ゆふがた16:00〜17:00に一度眠つて、夕飯まへの検査の頃には眠くて構はず寝てしまつた。20:30頃に目が覚めて、それからまた寝て、0:30頃に目が覚めた。それからまた1時間ほど眠つたかな。トータルで6、7時間。
寝不足は一週間以上続いてゐたと思ふので、これで少しは体調もかはるだらう。
どうも自律神経がボロボロになつてる気がして、血圧が上がるとか、眠れないとか、便秘になるとか、みんなそれが原因のやうな気がする。